C’est une grande tendance actuelle pour les adeptes de développement personnel : savoir profiter de l’instant présent pour rendre la vie plus belle. Eh bien figurez-vous que c’est aussi vrai pour le sexe, qui peut être pratiqué en suivant le même principe. Découvrez-en plus sur le sexe en pleine conscience et transformez votre vie intime !
Se reconnecter à ses sensations, profiter de l’instant et décupler le plaisir, voilà ce que vous promet la pratique du sexe en pleine conscience. Sur le papier, ça donne envie, mais en pratique, tout n’est pas toujours si facile. Voilà pourquoi nous allons vous donner les clés pour vous y mettre, lentement mais sûrement.
Les 4 règles du sexe en pleine conscience
Prendre le temps
Pratiquer le sexe en pleine conscience implique de prendre son temps. Beaucoup de temps. Mieux vaut donc privilégier un moment où rien ne risque de venir vous déranger, comme une soirée en amoureux prévue à l’avance par exemple. Profitez d’être ensemble, allumez quelques bougies, blottissez-vous l’un contre l’autre et savourez l’instant. Vous verrez, les choses auront tendance à se faire d’elle-même : sachez les accueillir et les vivre pleinement lorsqu’elles se présenteront à vous.
Casser les habitudes
La pleine conscience vise à se reconnecter à soi-même, à son corps mais aussi à redécouvrir le corps de son ou sa partenaire. Ici, pas question donc de faire comme d’habitude, à savoir quelques baisers, caresses rapides, pénétration. Non, ici, veillez à chambouler complètement vos habitudes. Vous pouvez par exemple décider de ne pratiquer que du sexe oral et oublier la pénétration pour une fois. Ou alors, favoriser les caresses et les cosmétiques érotiques pour faire jouir votre moitié. Innovez !
Écouter son ressenti
Autre idée préconçue : faire l’amour doit forcément mener à l’orgasme. Eh bien figurez-vous que non, pas du tout. Vous pouvez très bien ressentir de multiples sensations de plaisir, sans pour autant jouir. Si orgasme il y a, tant mieux ! Mais il n’est pas un but à atteindre. Le seul objectif du sexe en pleine conscience est de vous laisser aller totalement. D’être attentif ou attentive à vos sensations, à votre ressenti, et de lâcher-prise. Faites le vide dans votre esprit et ne pensez qu’à vos deux corps enlacés…
Utiliser des accessoires
Si vous décidez de tenter le sexe en pleine conscience, et pour faciliter toutes les étapes précédemment citées, c’est le moment de miser sur les accessoires et autres cosmétiques érotiques ! Gel de massage lubrifiant pour faire durer le plaisir des caresses le plus longtemps possible ; crème orgasmique pour homme ou pour femme, à utiliser de préférence du bout des doigts ; bandeau pour les yeux afin de décupler les sens ; bougie de massage pour vous mettre dans l’ambiance… les possibilités sont nombreuses !
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