Saviez-vous que faire l’amour était bon pour la santé ? Vous en doutez ? Laissez-nous donc vous présenter tous les bienfaits du sexe sur la santé… Vous aurez ensuite une bonne raison de vous faire plaisir bien plus souvent !
Si les relations sexuelles sont importantes pour le bien-être psychologique et émotionnel, elles le sont aussi pour la santé physique. Faire l’amour régulièrement permet en effet de réduire douleurs, troubles du sommeil et stress, entre autres. Il est cependant important de noter que l’intimité et le lien sentimental jouent un rôle majeur. Sans amour véritable, le sexe pur n’a pas autant d’effets bénéfiques sur la santé en général !
Les bienfaits du sexe trop souvent insoupçonnés
Contribue au bien-être général
En tête de liste des bienfaits du sexe sur la santé, on trouve qu’une sexualité épanouie contribue au bien-être. Indéniablement, plus vous allez faire l’amour, plus vous aurez le moral au beau fixe ! Sous l’effet des hormones produites pendant l’acte, l’orgasme agit sur le système nerveux comme un antidépresseur ou un tranquillisant.
Une sexualité régulière vous permet donc de lutter contre le stress, tout en améliorant la confiance en soi. Le contact physique, quant à lui, influe directement sur le bien-être général. Notez qu’un massage sensuel à l’huile ou à la bougie, ou encore quelques caresses intimes et indiscrètes, sauront en décupler les effets !
Favorise une bonne santé
Tout comme une activité sportive, le sexe peut faire office d’activité physique. De ce fait, il vous aide à vous maintenir en forme ! Que vous souhaitiez perdre du poids, ou simplement entretenir votre silhouette, l’amour ne peut vous faire que du bien. Sachez qu’en 10 minutes de sexe, vous pouvez brûler jusqu’à 50 calories.
Possédant un véritable pouvoir libérateur, le sexe est aussi un excellent moyen de vous défouler et d’évacuer les toxines. Une bien belle façon de joindre l’utile à l’agréable ! Pour rendre cet instant encore plus efficace, n’hésitez pas à multiplier les positions et lancez-vous de petits challenges… Pour cela, rien de mieux qu’un jeu à deux !
Combat la migraine
Avis aux messieurs : si votre moitié vous fait savoir qu’elle a mal à la tête, dites-lui que l’amour est ce qu’il y a de mieux à faire ! En effet, sous l’action des hormones libérées pendant l’acte sexuel, une sensation de bien-être se propage dans l’ensemble du corps. Une même sensation qui contribue à diminuer la douleur de manière très efficace.
Pour convaincre Madame, assurez-vous d’avoir quelques arguments supplémentaires en poche. Pensez notamment à lui faire un strip-tease aguicheur, à lui proposer un bain en amoureux, ou à la détendre un peu en explorant son anatomie du bout des doigts ou de la langue… On parie qu’elle n’aura plus mal à la tête très longtemps !
Améliore le sommeil et la mémoire
Lors des rapports sexuels, le corps produit davantage d’ocytocine et de mélatonine. Deux hormones contribuant à vous offrir un sommeil plus paisible et réparateur. Plus l’orgasme sera intense, plus le sentiment de relâchement qui va suivre sera puissant. Essayez donc de vous stimuler un maximum, pour décupler les sensations…
De la même manière, il a été prouvé que faire l’amour stimulait la production de neurones. En cela, le sexe améliore les capacités de la mémoire et ce, quel que soit votre âge. Prendre du plaisir peut donc vous aider à prévenir toute détérioration ou dégénérescence cognitive. Une raison de plus pour vous envoyer en l’air plus souvent !
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