Avec le retour des beaux jours, nombreux sont celles et ceux qui se mettent au régime, dans l’espoir de retrouver un corps de rêve pour l’été. Et si on vous disait qu’à la place d’une diète amincissante, il vous suffisait de faire l’amour pour perdre du poids ? Découvrez sans plus attendre les positions pour brûler des calories efficacement !
Maigrir en faisant l’amour n’est pas un mythe : c’est scientifiquement prouvé par des chercheurs de l’Université de Montréal. Ces derniers ont en effet démontré que lors d’un rapport de 25 minutes, les hommes brûlaient environ 101 calories (contre 276 lors d’une séance de sport), et les femmes 69 calories (213 pendant une séance).
Des résultats obtenus lors d’un rapport « classique ». Alors si vous pimentez un peu la chose en vous essayant à des positions plus sportives et acrobatiques, faire l’amour deviendra vite plus efficace que vos séances de sport habituelles ! Attention toutefois, ces positions pour brûler des calories demandent un peu de souplesse, de force et surtout de délicatesse pour ne pas risquer de vous blesser l’un l’autre.
Les positions pour perdre du poids en faisant l’amour
Le cadenas
Assise sur une table ou un plan de travail, madame va devoir prendre appui sur ses bras et encercler la taille de son partenaire avec ses jambes. Pour maintenir la cadence, ce dernier va solliciter ses abdos et ses jambes. Pour plus de plaisir, appliquez un peu de poudre embrassable sur vos seins, et invitez votre partenaire à s’en délecter…
La brouette
Mettez-vous à quatre pattes et demandez à votre moitié de se placer derrière vous, de manière à soulever vos jambes et ainsi vous pénétrer dans une levrette améliorée. Pour plus de stabilité, enroulez vos jambes autour de lui. Notez que la position peut également convenir aux adeptes de la sodomie, à condition d’avoir un bon lubrifiant.
L’antilope
Positionnez-vous debout, l’un en face de l’autre et laissez votre partenaire vous soulever. Placez alors vos bras autour de son cou et vos jambes autour de sa taille. Si vous réussissez à tenir pendant 5 minutes ou plus, vous aurez dépensé bien plus de calories que vous ne l’espériez ! Pour plus de facilité, prenez appui contre un mur.
Le cheval au galop
Assis sur ses talons, votre partenaire va attendre que vous veniez vous allonger sur le dos, reins en l’air et jambes de chaque côté de son bassin. Monsieur vous tiendra alors par les poignets et pourra vous pénétrer de manière intense. Pour augmenter les sensations, n’hésitez pas à utiliser un gel excitant pour couple.
L’arbre à fruits
Pour cette position au nom très poétique, allongez-vous sur le dos, pendant que votre partenaire s’installe à genoux entre vos cuisses. Il va ensuite maintenir une de vos cuisses contre votre ventre, votre pied sur son torse, alors que l’autre jambe reste en l’air. Ajoutez un anneau vibrant et profitez de sensations étonnamment intenses.
Cet article vous a plu ? Votez !
Besoin de conseils supplémentaires ? Lisez nos articles précédents !